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torta Calcolo fabbisogno energetico

Con questo test gratuito, offerto da CucinareFacile.Com, puoi calcolare il tuo fabbisogno energetico espresso in calorie giornaliere.

Peso in kg
(inserisci il tuo peso espresso in chilogrammi » 49)

Altezza in cm
(inserisci la tua altezza espressa in centimetri » 178)

Etą anni
(inserisci la tua etą espressa in anni » 34)

Sesso M F
Quante ore dormi per notte?
Meno di 7 ore
Circa 7 ore
Circa 8 ore
Circa 9 ore
Pił di 10 ore
Che tipo di attivitą fisica pratichi?
Attivitą molto leggera (molte ore seduti e/o al computer)
Attivitą media (camminate, corse leggere)
Attivitą pesante (corsa, palestra, aerobica)
Attivitą molto impegnativa (sport agonistici, faticosi)
   


Il tuo fabbisogno energetico quotidiano:
Calorie
Carboidrati
Grassi
Proteine

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