Dieta dei muscoli per dimagrire e diventare tonica

Introduzione Mark Lauren, esperto di fitness, desiderava mettere a punto un metodo vincente per aumentare la massa magra e bruciare i grassi. Lauren che è anche istruttore delle Forze operative speciali degli Stati Uniti ha …

Dieta autunnale contro fame nervosa e stanchezza

Introduzione Settembre è il capodanno dell’anno. Purtroppo in questo mese così importante si concentrano diversi disturbi come stanchezza, fame nervosa e malumore. Per non perdere tutti i benefici dell’estate e vivere serenamente il ritorno alla …

Brunch diet: dimagrire con i piatti veloci

Introduzione La brunch diet è un regime alimentare molto particolare che consente di perdere 2,5 kg in 7 giorni e alzare di nuovo la zip dei jeans senza problemi. Il punto di forza della dieta …

Come servire l’anguria a tavola

L’anguria è la regina dell’estate: rossa, sugosa e dissetante da gustare rigorosamente fredda, anzi freddissima.  Il cocomero o melone d’acqua può essere mangiato come snack fresco o appetitoso dolce, basta mettere in pratica un po’ …

Dimagrire in 72 ore con la dieta super veloce

Introduzione È possibile perdere 2 kg in 3 giorni? Puntando su alimenti giusti e associati correttamente si può scolpire la silhouette in pochissimo tempo. I kg di troppo hanno le ore contate e voi potrete …

La dieta per perdere 2 kg in spiaggia

Introduzione Dimagrire prima della tanto temuta prova costume non è sempre facile e in spiaggia ci si presenta con il fisico appesantito. Purtroppo in vacanza si tende ad ingrassare perché si cede ai piaceri della …

Come fare il gelato a forma di fiore homemade

Instagram è diventato fonte di ispirazione e calderone di tendenze che spopolano poi nella vita di tutti i giorni. Il gelato a forma di fiore è uno degli ultimi trend davvero sfiziosi e travolgenti. L’idea …

Dieta del panino: dimagrire con i pasti frugali

Introduzione Il panino è il protagonista dei pranzi frugali e delle gite. Considerato da sempre alimento nemico della linea, grazie a questa dieta di Viversani & Belli sviluppata dalla dottoressa Ada Ciavardini scoprirete che con …

Cibo e fertilità: l’importanza della dieta

Introduzione Secondo recenti ricerche dell’Oms, nei paesi industrializzati almeno il 15-20% delle coppie riscontra problemi di concepimento. L’arrivo di un bebè è sicuramente una gioia che corona il sogno d’amore ma spesso diventa un vero …

Problemi intestinali in estate, quali rimedi?

L’intestino è conosciuto anche come il nostro secondo “cervello”, non a caso la definizione “agisce di pancia”. Abitudini alimentari sballate, eccessi alimentari, queste sono solo alcune delle cause che favoriscono l’insorgere di fastidiosi problemi intestinali. …

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