Frutta e verdura: ecco la spesa di ottobre

Ottobre è arrivato e noi siamo già pronti con i consigli per la spesa da fare. Nel carrello dobbiamo mettere sempre prodotti freschi per una questione di salute e perché i piatti hanno un sapore …

La stagione delle susine

Eccole lì le susine, già pronte sugli alberi per essere raccolte e invadere la nostra dieta con la loro bontà e le loro ottime caratteristiche nutrizionali. Abbiamo deciso di parlare di questo frutto di stagione …

In salute con gli smoothies

Gustosi, alla moda, ma soprattutto sani, si tratta degli smoothies, colorati frullati a base di frutta, latte o yogurt che stanno spopolando nel nostro paese e che non solo sono buoni e sani, ma aiutano …

Frutta fresca: le valide alternative

La frutta fresca è un alimento indispensabile in quanto fornisce una grande quantità vitamine, fibre e sali minerali, rinforza il sistema immunitario e mantiene attivo il metabolismo. Non a tutti, però, la frutta piace; durante …

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