Una merenda facile e veloce super golosa, fresca e ricca di nutrienti! Per un pieno di vitamine, proteine e carboidrati complessi! Bicchiere di banana, yogurt, cereali, cioccolato, cocco e mandorle Per un pieno di nutrienti …
Oggi una ricetta per una pizza proteica e con pochissimi carboidrati! Se avete a disposizione 15 minuti di tempo per preparare un pranzo o una cena diversa dal solito, approfittatene con questa ricetta! Fake pizza: …
L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha stabilito un quantitativo di passi giornalieri pari a 10.000, e raccomanda alle persone di raggiungere questo obiettivo quotidianamente per migliorare la propria salute e ridurre così il rischio di …
I fiori di zucca oltre ad essere buonissimi e tipici della stagione estiva, sono anche ricchissimi di proprietà! Lo sapevate? 1.È un alimento davvero poco calorico, ottimo per chi cerca di restare sempre in forma …
Spesso si fa confusione su quale tipologia di alimento sia la patata, viene servita come contorno al pari della verdura …. MA NON E’ UNA VERDURA! FLOW CHART: la patata è una verdura? Famiglia dei …
La proposta dolce di oggi prevede la versione light, dietetica e salutare dei buonissimi dolcetti Ferrero Rocher! Una vera delizia per il palato, CON POCHISSIMI ZUCCHERI! Stare a dieta non è un sacrificio, basta saper …
Avete mai sperimentato la cottura al vapore, con o senza vaporiera? Fatelo con i muffins cacao e noci al vapore! Rende il dolce che si va a preparare molto più soffice e morbido, è diversa …
La velocità di lavoro del metabolismo può dipendere sia da fattori modificabili come l’alimentazione, il livello di attività fisica, il fumo o l’alcol che da fattori non modificabili come il genere, l’età o lo stato …
Per iniziare un percorso alimentare é necessario essere pronti soprattutto da un punto di vista mentale e psicologico. La teoria è facile per tutti, basta studiarla e applicarla. E’ sulla parte emotiva che ognuno di …
Per una merenda low carb ma ricca di proteine, sali minerali, vitamine, Omega-3 e antiossidanti!Un pieno di salute e benessere! Budino a base di chia con cacao amaro e cocco Semi di chia: le propietà …
