Pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo

Il pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo è l’espressione golosa di un unione tanto tradizionale quanto originale. La ricetta dà vita a un piatto gustoso, sfizioso e veloce da preparare che non ha nulla …

Il pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo è l’espressione golosa di un unione tanto tradizionale quanto originale.

La ricetta dà vita a un piatto gustoso, sfizioso e veloce da preparare che non ha nulla da inviare alle ricette più complesse ed elaborate.

È ora di scoprire come preparare il pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo!

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Pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo

Ricetta: Pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo

Ingredienti

500 g petto di pollo

    200 g cavoletti di Bruxelles

      120 g riso basmati

        30 g semi di sesamo

          1 spicchio d’aglio

            1 cucchiaio di olio di sesamo

              salsa di soia q.b.

                Istruzioni

                • Mettere su una pentola di acqua fuoco medio, portare a ebollizione, salare leggermente e cuocere il riso basmati
                • Scolare il riso basmati e riporlo dentro una ciotolina
                • Tagliare il petto di pollo a pezzetti ed eliminare eventuali parti grasse
                • Mettere l’aglio tritato e l’olio di sesamo in una padella antiaderente, lasciare riscaldare per qualche minuto e rosolare i pezzi di pollo da entrambi i lati
                • Pulire e tagliare i cavoletti a metà e aggiungerli in padella portandoli a cottura
                • Unire i semi di sesamo qualche minuto prima di spegnere il fuoco
                • Condire il pollo con salsa di soia e accompagnare con il riso messo da parte prima
                • Servire in tavola il pollo con cavoletti di Bruxelles e sesamo

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