Il colesterolo è un nemico insidioso perché attenta alla salute cardiaca senza destare troppi sospetti. Per fortuna ora ci sarebbero dei nuovi alleati: scopriamo il rapporto tra probiotici e colesterolo.La ricerca di soluzioni per migliorare …
Compatti, esotici e gustosi: i surimi diventano protagonisti di molti piatti estivi e varie ricette etniche, ma non lasciano intuire chiaramente i loro ingredienti. Cosa c’è dentro il surimi esattamente? I surimi fanno male?I bastoncini …
Ogni pasto della giornata ricopre un’importanza significativa nell’ottica della salute e del benessere. Tuttavia è essenziale centrare l’ora perfetta per mangiare la sera. Qual è l’orario di cena ideale?La vita di tutti i giorni è …
“Qui si vive più a lungo”: quante volte abbiamo sentito questa frase senza saperne il motivo? Oggi sveliamo il concetto di “Blue Zone” e cosa le rende così speciali.Negli ultimi anni si è parlato tanto …
L’alimentazione gioca un ruolo essenziale per raggiungere il benessere generale, ma anche l’attività fisica fa la sua parte. Basta anche solo camminare. Ma quanti passi al giorno bisogna fare?Camminare è un’attività fisica accessibile, semplice e …
I valori della pressione sanguigna riflettono la salute cardiovascolare e vanno monitorati per evitare conseguenze importanti. Scopriamo quali sono le bevande che fanno abbassare la pressione.La pressione alta o ipertensione è una condizione comune che …
La vitamina D, spesso definita la “vitamina del sole”, è un nutriente importante per il suo ruolo nella salute delle ossa e delle difese immunitarie. Ma è vero che la mancanza di vitamina D fa …
I pomodori sono una fonte inesauribile di benefici per la salute che va ben oltre la pigmentazione rossa e la consistenza succosa. Scopriamo perché il pomodoro fa bene e cosa c’è da sapere!Il pomodoro non …
I rimedi naturali catturano l’attenzione di chi vuole mantenersi in forma e in salute senza assumere prodotti o farmaci. Scopriamo a cosa serve bere acqua e aceto di mele e se fa bene!L’importanza dell’acqua per …
L’acqua è essenziale per la nostra sopravvivenza e svolge un ruolo vitale nel mantenimento della salute generale. Ma sappiamo quanta acqua bere al giorno? Bere troppa acqua fa male?L’importanza dell’acqua non è qualcosa che può …
Il diabete è una condizione cronica che colpisce moltissime persone e impatta negativamente sullo stato di salute in generale. Ma come gestire il diabete in estate?Caratterizzata da livelli elevati di zucchero nel sangue, questa malattia …
Il pangasio è un pesce d’acqua dolce originario del sud-est asiatico, apprezzato per la sua versatilità culinaria, le sue proprietà nutrizionali e il suo sapore delicato.Vediamo quali sono nel dettaglio le caratteristiche di questo pesce, …
L’anguria, con il suo colore vivace e il sapore dolce e succoso, è un frutto estivo amato da molti. Anzi, è un toccasana per sopravvivere al caldo intenso. Ma mangiare anguria fa ingrassare?Alcuni lo chiamano …
Le calde giornate estive possono mettere a dura prova il corpo e più in generale la salute e per questo è essenziale prestare particolare attenzione all’alimentazione. Ecco i 10 alimenti da evitare con il caldo!Controllare …
Il cancro è una delle principali cause di malattia e morte e la prevenzione resta fondamentale per ridurne il rischio. Conosciamo meglio i cosiddetti alimenti anticancro, cioè cibi che possono aiutare a ridurre il rischio …
Mangiare poco non sempre porta con sé i risultati sperati e a volte addirittura si ingrassa nonostante si riduca l’apporto calorico. Scopriamo insieme come mai si continua a ingrassare mangiando poco!Sembra quasi scontato, ma mangiare …
Il colesterolo alto è un problema comune legato a vari disturbi cardiovascolari. Di conseguenza, la ricerca di strategie alimentari per ridurre il colesterolo è diventata fondamentale: la banana abbassa il colesterolo?È considerato un “killer silenzioso” …
“Sonno ristoratore”: quante volte abbiamo usato questa espressione? Tante volte, si spera, visto che il sonno è una parte fondamentale del benessere generale. Scopriamo cosa mangiare per dormire.Dormire è un’azione fondamentale per mantenersi in salute …
I pistacchi sono piccoli tesori nutrizionali ampiamente apprezzati per il loro sapore unico e il loro elevato valore nutrizionale. Ma quali sono i benefici dei pistacchi per la salute?Originari del Medio Oriente, i pistacchi sono …
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo e spesso oggetto di dibattiti riguardanti i suoi effetti sulla salute. Quanto ne sappiamo di caffè amaro? Fa bene? Ecco cosa c’è da sapere!Dalla colazione …
L’accumulo di grasso sulla pancia non è un problema soltanto estetico: è una preoccupazione per chi cerca di migliorare la salute. Scopriamo cosa mangiare per eliminare il grasso sulla pancia!Il grasso sulla pancia rappresenta un …
Il diabete mellito è una delle principali sfide per la salute pubblica, con milioni di persone impegnate a gestire la glicemia. Le strategie sono tante. A tal proposito è vero che il limone abbassa la …
Nella ricerca costante di migliorare la salute cardiovascolare, c’è un metodo naturale che potrebbe essere un ottimo alleato. Scopriamo come pulire le arterie mangiando un semplice frutto.La salute del sistema cardiovascolare è di fondamentale importanza …
Il riso è uno degli alimenti più antichi e diffusi al mondo. Con una storia che risale a migliaia di anni fa, è diventato un alimento base per molte culture in tutto il globo. Ma …
La colazione è uno dei momenti fondamentali della giornata ma, nonostante ciò, esistono ancora aspetti da approfondire per massimizzare i suoi benefici. Come costruire una colazione sana?È il pasto più importante della giornata perché, oltre …
Dolce, dissetante e rinfrescante: è questo quello che viene in mente ogni volta che si parla dell’anguria. Ma cos’altro c’è da sapere sul cocomero e anguria? Scopriamo tutti i suoi segreti.L’anguria è un frutto succoso …
Mantenere il cuore in salute è una priorità per tutti noi. Ecco alcuni consigli per includere nella dieta alimenti che promuovono la salute cardiaca, secondo le raccomandazioni degli esperti nutrizionisti.Per un cuore che batte forte …
Le albicocche sono frutti che solleticano il palato e offrono numerosi benefici per la salute. Ma cosa succede se si mangiano albicocche ogni giorno? Scopriamo i pro e i contro di questa scelta.Con il loro …
L’ananas è un frutto buonissimo che soddisfa tanto il palato quanto il desiderio di sostenere il benessere generale. Ma perché si parla di ananas brucia-grassi? È vero che fa dimagrire?Il sapore dolce e succoso evoca …
L’ipertensione è una condizione comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Per prevenire o gestire questa condizione in modo efficac è importante comprenderne le cause. Scopriamo la pressione alta e le cause …
