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Come perdere 2kg in 7 giorni: la dieta per perdere peso con gusto

Pubblicato da: | il Agosto 15, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione La dieta mediterranea è la più amata tra i regimi alimentari e secondo gli italiani è l’unica che riesce a vincere la sfida della prova costume. I piatti della tradizione sono completi, equilibrati e gustosi. I nutrizionisti ovviamente sono d’accordo visto che la dieta mediterranea è persino più efficace...
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La dieta per perdere 2 kg in spiaggia

Pubblicato da: | il Agosto 8, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione Dimagrire prima della tanto temuta prova costume non è sempre facile e in spiaggia ci si presenta con il fisico appesantito. Purtroppo in vacanza si tende ad ingrassare perché si cede ai piaceri della buona cucina del posto che ci ospita e si cena molto tardi. Al mare però...
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Problemi digestivi: regole alimentari e rimedi naturali

Pubblicato da: | il Agosto 2, 2017 | Categoria : Alimentazione e salute

Mangiare male e troppo in fretta e consumare pasti abbondanti possono determinare diversi problemi digestivi caratterizzati da pesantezza di stomaco, gonfiore, sonnolenza, reflussi e mal di testa. È possibile ridurre le cause dei problemi di digestione a tre grandi categorie: origine ormonale, cattivo stile di vita e patologie. Squilibri ormonali...
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Come cuocere la pasta in modo impeccabile

Pubblicato da: | il Agosto 1, 2017 | Categoria : Guide di Cucina

Cuocere la pasta sembra uno di quelle operazioni semplici che non hanno bisogno di spiegazioni, ma che soprattutto non nascondono segreti. Eppure cuocere la pasta in modo perfetto non è affatto scontato. Oggi si cucina la pasta pensando di avere i suoi segreti nel DNA. Quali sono gli errori da...
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Guacamole vegan

Pubblicato da: | il Luglio 31, 2017 | Categoria : Ricette Vegane

Il Guacamole è la salsa messicana a base di avocado, succo di lime, cipolla, cumino e sale che ha conquistato il palato di tutti i curiosi. Ora tortilla chips, pane o secondi piatti possono essere accompagnate da una salsa Guacamole vegan! La salsa Guacamole vegan unisce gli appassionati della cucina...
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Dieta del panino: dimagrire con i pasti frugali

Pubblicato da: | il Luglio 25, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione Il panino è il protagonista dei pranzi frugali e delle gite. Considerato da sempre alimento nemico della linea, grazie a questa dieta di Viversani & Belli sviluppata dalla dottoressa Ada Ciavardini scoprirete che con i giusti abbinamenti può far dimagrire. Il panino è perfetto per tutte le occasioni perché...
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Cosa mangiare quando fa caldo? Ricette e consigli anti afa

Pubblicato da: | il Luglio 18, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione Alzi la mano chi soffre per il caldo torrido! Con queste temperature così elevate il nostro organismo deve faticare il doppio per abbassare quella corporea e attiva dei meccanismi di termoregolazione. Mangiando gli alimenti giusti si può combattere il caldo, anche se non avete fame e l’unica cosa di...
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Pressione bassa, peggiora col caldo: basta solo la liquirizia?

Pubblicato da: | il Luglio 10, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione Il caldo peggiora la situazione di chi soffre di ipotensione. Scegliendo i cibi giusti però si può stare meglio. La prima cosa da fare è tenere d’occhio i valori. In età adulta sono considerati normali quelli compresi tra 115-130 mmHg per la pressione massima (sistolica) e 75-80 mmHg per...
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Sofficini vegani

Pubblicato da: | il Giugno 29, 2017 | Categoria : Ricette Vegane

Come al solito le ricette vegane stupiscono chi continua a credere che questo regime alimentare sia povero e fatto di rinunce. La ricetta dei sofficini vegani rivisitano in una nuova chiave il prodotto del famoso brand italiano e disegna i contorni di una preparazione vegana casalinga tutta da assaporare. Questa...
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Dieta del bicchiere: frullati e succhi per perdere peso

Pubblicato da: | il Giugno 20, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione È arrivata l’estate e se siete tra quelli che hanno un leggero calo di appetito potete ritenervi fortunati. Tutti gli altri invece devono correre subito ai ripari perché aperitivi e cene rischiano di mettere a dura prova il vostro fisico e rischiate di accumulare peso. Oggi abbiamo pensato ad...
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Tacos vegetariani

Pubblicato da: | il Maggio 22, 2017 | Categoria : Ricette Vegetariane

Un tacos vegetariano è l’esempio lampante di come la cucina vegetariana possa essere ricca e gustosa, esattamente come quella tradizionale. Per chi non lo sapesse i tacos sono piadine di origine messicana a base di frumento o mais farcite con preparazioni disparate di carne. Come possiamo immaginare una tortilla ripiena...
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Dieta estiva per la bellezza della pelle: i cibi giusti

Pubblicato da: | il Maggio 9, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione Siamo ciò che mangiamo e i cibi non influenzano solo il numeretto sulla bilancia, ovvero l’aspetto fisico, ma anche quello della pelle. L’estate è il momento migliore per prendersi cura della propria pelle perché la frutta e la verdura di stagione sono ricche di sostanze antiossidanti che combattono i...
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Amatriciana: ecco gli errori da non commettere

Pubblicato da: | il Maggio 9, 2017 | Categoria : Guide di Cucina

L’Amatriciana è uno dei piatti conosciuti della tradizione culinaria italiana. questa ricetta riporta il sapore e profumo di Amatrice, il piccolo comune Laziale confinante con l’Abruzzo che difende il sapore della sua unicità gastronomica. Come molto probabilmente si saprà, la pasta all'Amatriciana viene considerata un piatto povero perché il guanciale e il...
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Gnudi

Pubblicato da: | il Aprile 27, 2017 | Categoria : Ricette Vegetariane

Gli gnudi sono  degli gnocchi di ricotta e spinaci, un primo piatto tipico della cucina toscana. Si tratta sostanzialmente di ravioli senza pasta e per questo “nudi” con ricotta e spinaci che vengono conditi tradizionalmente con burro e salvia, passata di pomodoro semplice o olio extravergine di oliva. Il sapore...
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Intolleranze alimentari: la dieta della dottoressa Subacchi per perdere peso

Pubblicato da: | il Aprile 25, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione La dottoressa Annalisa Subacchi è l’autrice di un libro in cui offre molte informazioni su come riconoscere le intolleranze alimentari, i test a cui sottoporsi, quali alimenti evitare e quali assumere con moderazione. I piani alimentari proposti in questa guida semplificano la vita chi soffre di intolleranze con ricette...
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Fagottini di manzo alla pizzaiola

Tutto quello che occorre sapere sulla ricetta “fagottini di manzo alla pizzaiola” &egrav...

Pizza vegana

Pubblicato da: | il Aprile 20, 2017 | Categoria : Ricette Vegane

Molto probabilmente chi si affaccia alla cucina vegana per la prima volta può sentirsi scoraggiato per via delle presunte rinunce che sarà costretto ad affrontare in cucina. Falsi luoghi comuni. Chi lo ha detto che con la dieta vegana si rinuncia alla pizza? Esiste una variante vegana saporita e fragrante,...
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Come consumare il cavolfiore a crudo

Pubblicato da: | il Marzo 13, 2017 | Categoria : Guide di Cucina

Un’alimentazione sana ed equilibrata non può fare a meno delle verdure per via dei nutrienti e delle proprietà benefiche contenute. Gli esperti, oltre a consigliare il consumo di almeno 5 porzioni giornaliere di frutta e verdura, suggeriscono di mangiarle leggermente crude o al dente per mantenere le loro proprietà organolettiche...
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Arancini di riso vegetariani

Pubblicato da: | il Marzo 6, 2017 | Categoria : Ricette Vegetariane

Gli arancini sono una specialità siciliana molto conosciuta per la ricchezza del suo cuore, un ripiego gustoso e sempre diverso. Dobbiamo ammetterlo, la paternità della ricetta originale è ancora al centro di ‘accesi’ dibattiti locali che lasciano spazio a particolari e rivisitazioni inedite. La ricetta che proponiamo è una variante...
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Cosa mangiare quando fa freddo? In forma con la dieta inverale

Pubblicato da: | il Febbraio 13, 2017 | Categoria : Rumors

Introduzione Quando le temperature si abbassano aumenta la voglia di piatti ipercalorici, come restare in forma? Con la dieta invernale si possono perdere 2 kg in 7 giorni senza rinunciare al gusto dei piatti che ci confortano durante il grande freddo. Le temperature rigide attivano il metabolismo dei grassi e...
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Taccole: quali proprietà nascondono?

Pubblicato da: | il Febbraio 2, 2017 | Categoria : Alimentazione e salute

Il corpo umano è una macchina complessa che conserva un equilibrio perfetto. Una sana alimentazione può aiutare a mantenere le regolari funzioni dell’organismo e a vivere meglio e più a lungo. Qualsiasi dieta alimentare mette al primo posto il consumo giornaliero di frutta, verdura e legumi. È importante avvicendare qualità...
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Come cuocere le verdure: gli errori da evitare e i metodi di cottura

Pubblicato da: | il Gennaio 25, 2017 | Categoria : Guide di Cucina

Che le verdure facciamo bene è un dato di fatto, ma c'è modo e modo di prepararle. La salubrità e i benefici dei vegetali dipendono infatti molto da come si cucinano le verdure, perché si tratta di una scelta che sa mantenere più o meno inalterati i principi nutritivi in...
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Anacardi: quali sono le proprietà più importanti?

Pubblicato da: | il Gennaio 9, 2017 | Categoria : Alimentazione e salute

Madre natura dona una grande varietà di alimenti. Parlando di frutta, potete trovare in commercio varietà in gran numero!. Forma, colore, composizione chimica, insomma tutti aspetti che contraddistinguono il prodotto che desiderate acquistare. Conoscete gli anacardi? Che genere di alimento sono? Il nostro compito sarà fornirvi quante più risposte in...
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Piatti pronti, alternativa veloce: quanto c’è da fidarsi?

Pubblicato da: | il Gennaio 9, 2017 | Categoria : Alimentazione e salute

Introduzione Molti ricorrono ai piatti pronti che sia per la cena della Vigilia di Natale e Capodanno o per il pranzo delle feste. Non sempre però c’è da fidarsi quando si acquistano questi tipi di prodotti. Sicuramente l’alternativa stuzzica la gola di chi non ha molto tempo per mettersi ai...
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Dieta proteica senza carne: fa dimagrire?

Pubblicato da: | il Dicembre 26, 2016 | Categoria : Rumors

Introduzione La dieta proteica senza carne è ideale per chi desidera dimagrire in modo armonioso e mantenendo muscoli ben definiti e tonici. Alimentazione e fitness sono da sempre un abbinamento vincente, e questa dieta che vi proponiamo è pensata anche per chi pratica sport. Il programma alimentare soddisfa le esigenze...
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Pasta a forno alla siciliana

La Pasta a Forno alla Siciliana è un primo piatto tipico di cucina regionale. Per la sua prep...

Tonno al forno

Il tonno è un tipo di pesce gustoso, specialmente quando è fresco. Altamente versatile...

Dieta delle intolleranze: eliminare lieviti, latte e sale per dimagrire

Pubblicato da: | il Novembre 28, 2016 | Categoria : Rumors

Introduzione È possibile conquistare la forma fisica perfetta in poco tempo? La risposta potrebbe stupirvi. Oggi abbiamo deciso di parlarvi della dieta delle intolleranze. In realtà si tratta di tre programmi alimentari diversi studiati per chi ha problemi con i lieviti, il latte e il sale. I risultati sono straordinari:...
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Come cucinare le uova

Pubblicato da: | il Novembre 15, 2016 | Categoria : Alimentazione e salute

Senza ombra di dubbio le uova sono un alimento sui cui potete fare sempre affidamento.Oltre a presentare molte sostanze utili per la salute del corpo umano, le uova sono perfette in cucina per la realizzazione di moltissime ricette. Le utilizzate per svariate ricette e fanno sempre un'ottima figura quando servite...
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La dieta degli sportivi: cosa mangiano gli atleti?

Pubblicato da: | il Novembre 7, 2016 | Categoria : Rumors

Le immagini degli atleti che hanno gareggiato alle Olimpiadi di Rio 2016 sono impresse nella nostra memoria, non solo perché ci hanno regalato forti emozioni. A catturare la nostra attenzione è il fisico perfetto, frutto di anni di allenamento associato ad una dieta ferrea (senza sgarri!). Negli scorsi giorni ci...
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