Diabete: è possibile curarsi a tavola?
Introduzione I malati di diabete devono fare i conti con le oscillazioni del valore della glicemia. La dieta, associata ad uno stile di vita sano, può ridurle sino a mantenere stabili i livelli di glucosio …
Dieta: gli adolescenti si affidano al web
Una recente ricerca ha fatto emergere un dato preoccupante: la maggior parte degli adolescenti si sottopone a diete “fai da te” o decide di affidarsi al web. Dimagrire in fretta è il sogno di molti …
Dieta: l’autunno è la stagione migliore per iniziare
L’autunno è sicuramente la stagione che ci rende più pigri, le giornate sono più corte perché il sole tramonta prima, il divano ci invita ad accomodarci per guardare tutte le serie tv preferite con le …
Dieta su misura per mantenere in salute i reni
Il segreto per mantenere i reni in salute è tutto nella dieta: tanta acqua, poco sale e un menu bilanciato. Detto così potrebbe sembrare semplice, però sapete benissimo che seguire un regime alimentare corretto non …
La nuova dieta delle star: I quit sugar
Le star hanno tirato fuori una nuova dieta che prevede la riduzione drastica dello zucchero. Una delle fan più sfegatate della dieta I Quit sugar è l’ex casalinga disperata Eva Longoria ma pare che sia …
La dieta dei colori
I nutrizionisti valorizzano la dieta mediterranea e sicuramente questo tipo di alimentazione è la più completa. Recenti studi hanno dimostrato che ci sono regimi alimentari basati sui colori di frutta e verdura i cui composti …
Gli alimenti per combattere le smagliature
La dieta dimagrante può far apparire le antipatiche smagliature, perché a causa della perdita di peso la pelle si rilassa e crea questi spiacevoli segni che interessano soprattutto l’area della pancia, dell’interno cosce e dei …
L’alimentazione in menopausa
Nel nostro sito ci sono tante buonissime ricette gustose, però bisogna fare molto attenzione a scegliere quelle più sane e leggere, soprattutto se state attraversando un periodo ricco di cambiamenti come la menopausa. La dieta …
La classifica dei migliori cibi anti età
Siamo ciò che mangiamo… lo dice il detto e lo dice anche la scienza, secondo la quale una delle maggiori cause d’invecchiamento e la comparsa di determinate malattie dipende principalmente da ciò che mangiamo. …
Sconfiggere la cistite con l’alimentazione giusta
La cistite è un’infiammazione delle parti intime molto diffusa fra le donne e difficile da eliminare definitivamente. Per sconfiggerla non servono solo i farmaci, ma anche e soprattutto l’alimentazione giusta che può aiutare a …
Il menù anti influenza
Se vogliamo aiutare il nostro organismo a sconfiggere le malattie di stagione dobbiamo prima di tutto modificare la nostra alimentazione mettendo a tavola solo determinati cibi che devono essere leggeri, depurativi e ricostituenti. Dunque per …
I migliori alimenti salutari e brucia grassi
Per dimagrire e rimanere in salute nel modo più corretto è fondamentale seguire il giusto regime alimentare che dovrà essere particolarmente equilibrato e sano. Secondo alcune recenti ricerche pubblicate dall’Andid (Associazione Dietisti Italiani) l’errore …
Vaccinati per l’autunno con la melagrana
Grazie al suo alto contenuto di vitamina C e agli antiossidanti la melagrana compie un’azione immunostimolante, andando a tonificare le ghiandole, le ossa, il cuore e i vasi sanguigni. Tutto ciò rende la melagrana …
Omega 3: perchè fa bene e in quali alimenti trovarlo
Gli omega 3 sono degli acidi grassi, fondamentali per la dieta poichè forniscono energia, permettono di migliorare il tono delle pareti dei vasi sanguigni, mantengono sotto controllo il livello del colesterolo e aiutano a contrastare …
Prepara la pelle al sole con i cibi giusti
Un’abbronzatura sana e al top comincia prima di tutto dalla dieta a tavola, grazie i cibi ricchi di antiossidanti che hanno lo scopo di preparare la tua pelle al sole e al tempo stesso a …
Cosa mangiare se si soffre di Helicobacter
L’Helicobacter pylori è il battere maggiormente responsabile della gastrite cronica. Cosa mangiare se si soffre di Helicobacter? [mwm-aal-display] Per combattere la gastrite occorre conoscere i cibi sì e i cibi no e seguire una dieta …
Gli alimenti più sani e dietetici
I nutrizionisti e i dietologi di tutto il mondo lo dicono ormai da tempo, mangiare bene e sano aiuta a migliorare la vita, ad allungarla, ma anche a sentirsi in forma e a rimanere sempre …
L’alimentazione giusta contro la candida
La candida colpisce oggi giorno sempre più donne ed è davvero complicata da debellare. Ciò è dovuto al fatto che la terapia che può aiutare a debellare la candida è molto complessa ed articolata e …
Allarme Ferro: gli adolescenti italiani ne assumono troppo poco poco
Allarme tra i nutrizionisti dopo che si è scoperto che gli adolescenti italiani assumono troppo poco ferro con la loro alimentazione quotidiana. L’allarme, che coinvolge tutti gli adolescenti, deriverebbe dal fatto che un’eccessiva carenza …
Come ridurre il sale in cucina
Ridurre l’uso del sale in cucina è molto importante perchè non solo può essere utile se si tratta di dimagrire, ma soprattutto è ottimo per la creazione di ipertensione, cellulite e reflusso gastrico, tre disturbi …
Cosa mangiare se si ha L’Helicobacter
Molto spesso diverse patologie dello stomaco come gastrite cronica, dispepsia non ulcerosa, ulcera peptica e cancro allo stomaco, possono essere legate all’insorgere di Helicobacter pylori, si tratta di un batterio GRAM-negativo, lungo circa 2,5-5 …
Il gelato: buono e sano!
Buono, anzi buonissimo, da soli o in compagnia, con gli amici, la famiglia, il partner, d’estate o d’inverno… vanno tutti pazzi per il gelato, uno degli alimenti più consumati da noi italiani. Ottimo in ogni …
L’alimentazione giusta per il pancreas
Il pancreas è un organo fondamentale nel nostro corpo che svolge una funzione importantissima, infatti quest’organo trasforma gli alimenti in energia vitale, ma questo accade solo se si assumono i cibi giusti e si scelgono …
Il Pesce: sano e buono
Da tempo ormai si sa che il pesce, grazie alle sue proprietà benefiche, può apportare grandissimi benefici. Ma c’è anche molto di più, basti pensare che una recente ricerca ha dimostrato che mangiare il pesce …
Tutti i benefici dello yogurt
Da tempo si sa che lo yogurt contiene tantissime proprietà ed è in grado di apportare grandi benefici all’organismo. Un consumo quotidiano di yogurt infatti aiuta a prevenire malattie, rafforzare le difese immunitarie ed anche …
L’alimentazione per proteggere l’intestino
Curare l’intestino e seguire il giusto regime alimentare è fondamentale per evitare l’insorgere di alcune malattie che colpiscono spesso questo organo e vanno dalla semplice stipsi fino alla colite cronica. Un’alimentazione corretta ha proprio l’obiettivo …
