Dieta: gli adolescenti si affidano al web

Una recente ricerca ha fatto emergere un dato preoccupante: la maggior parte degli adolescenti si sottopone a diete “fai da te” o decide di affidarsi al web. Dimagrire in fretta è il sogno di molti …

Dieta su misura per mantenere in salute i reni

Il segreto per mantenere i reni in salute è tutto nella dieta: tanta acqua, poco sale e un menu bilanciato. Detto così potrebbe sembrare semplice, però sapete benissimo che seguire un regime alimentare corretto non …

La nuova dieta delle star: I quit sugar

Le star hanno tirato fuori una nuova dieta che prevede la riduzione drastica dello zucchero. Una delle fan più sfegatate della dieta I Quit sugar è l’ex casalinga disperata Eva Longoria ma pare che sia …

La dieta dei colori

I nutrizionisti valorizzano la dieta mediterranea e sicuramente questo tipo di alimentazione è la più completa. Recenti studi hanno dimostrato che ci sono regimi alimentari basati sui colori di frutta e verdura i cui composti …

L’alimentazione in menopausa

Nel nostro sito ci sono tante buonissime ricette gustose, però bisogna fare molto attenzione a scegliere quelle più sane e leggere, soprattutto se state attraversando un periodo ricco di cambiamenti come la menopausa. La dieta …

Il menù anti influenza

Se vogliamo aiutare il nostro organismo a sconfiggere le malattie di stagione dobbiamo prima di tutto modificare la nostra alimentazione mettendo a tavola solo determinati cibi che devono essere leggeri, depurativi e ricostituenti. Dunque per …

I migliori alimenti salutari e brucia grassi

  Per dimagrire e rimanere in salute nel modo più corretto è fondamentale seguire il giusto regime alimentare che dovrà essere particolarmente equilibrato e sano. Secondo alcune recenti ricerche pubblicate dall’Andid (Associazione Dietisti Italiani) l’errore …

Gli alimenti più sani e dietetici

I nutrizionisti e i dietologi di tutto il mondo lo dicono ormai da tempo, mangiare bene e sano aiuta a migliorare la vita, ad allungarla, ma anche a sentirsi in forma e a rimanere sempre …

Come ridurre il sale in cucina

Ridurre l’uso del sale in cucina è molto importante perché non solo può essere utile se si tratta di dimagrire, ma soprattutto è ottimo per la creazione di ipertensione, cellulite e reflusso gastrico, tre disturbi …

Cosa mangiare se si ha L’Helicobacter

Molto spesso diverse patologie dello stomaco come gastrite cronica, dispepsia non ulcerosa, ulcera peptica e cancro allo stomaco, possono essere legate all’insorgere di Helicobacter pylori, si tratta di un batterio GRAM-negativo, lungo circa  2,5-5 μm, …

Il gelato: buono e sano!

Buono, anzi buonissimo, da soli o in compagnia, con gli amici, la famiglia, il partner, d’estate o d’inverno… vanno tutti pazzi per il gelato, uno degli alimenti più consumati da noi italiani. Ottimo in ogni …

Il Pesce: sano e buono

Da tempo ormai si sa che il pesce, grazie alle sue proprietà benefiche, può  apportare grandissimi benefici. Ma c’è anche molto di più, basti pensare che una recente ricerca ha dimostrato che mangiare il pesce …

Tutti i benefici dello yogurt

Da tempo si sa che lo yogurt contiene tantissime proprietà ed è in grado di apportare grandi benefici all’organismo. Un consumo quotidiano di yogurt infatti aiuta a prevenire malattie, rafforzare le difese immunitarie ed anche …

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